Вопросами косметологии человечество, особенно прекрасная половина его — женщины, занимается еще с древних времен. При раскопках находили предметы ухода за кожей, сосуды для благовоний, лопаточки для наклады­вания мазей и т. п. Однако как наука косметология получила развитие лишь в конце прошлого века.

Многие из нас знают, что кожа всегда отражает внут­реннее состояние организма. Красивая бархатистая кожа может быть только у здорового человека. Поэтому одновременно с вопросами косме­тики необходимо решать вопросы оздоровления организма.

Однако даже в здоровом организме кожный покров, а особенно кожа лица, шеи, тыльной поверхности кистей, с возрастом изменяется, стареет, теряет привлекательность. Весь организм подвержен старению, но человек особенно болезненно переносит процесс увядания открытых участков кож­ного покрова, которые стареют значительно быстрее, чем закрытые. Здесь, естественно, сказывается влияние внешней среды: действие солнечных лучей, ветра, пыли, холода, температурных колебаний. Перепады темпера­туры приводят к изменению функций сальных, потовых желез, а это, в свою очередь,— к нарушению состояния липидной мантии, рН, тургора кожи, к образованию трещин, морщин.

Поэтому перед выходом на улицу открытые участки кожи необходимо защищать соответствующими пита­тельными кремами, особенно в холодное время года.

Старение кожи является скорее результатом солнечного облучения, чем возраста. С такой точкой зрения стоит согласиться. У каждого чело­века открытые участки кожного покрова стареют значительно быстрее и выглядят более дряблыми по сравнению с закрытыми. Поэтому следует предупредить любителей бесконтрольно загорать, что подвергать кожные покровы действию солнечных лучей нужно в меру.

К сожалению, процесс старения кожи, как и всего организма, необра­тим. Однако, соблюдая определенные правила ухода за кожей лица, шеи, режим труда, отдыха, питания, этот процесс можно отодвинуть на более отдаленный период.

Особое значение для поддержания хорошего тонуса лица имеет настроение человека. Угрюмый, подавленный человек красивым быть не может, а особенно женщина. Доброжелательный, жизнерадостный человек всегда вызывает положительные эмоции у окружающих.

Положительные эмоции улучшают кровообращение, отодвигают ста­рость. Отрицательные эмоции, злость, неудовлетворенность вызывают спазм сосудов, что отражается на питании кожных покровов. Недаром говорят: «Горе не украшает». Действительно, отрицательные эмоции отражаются не только па внешнем виде, а вызывают всевозможные сома­тические заболевания организма, а последние, в свою очередь, ухудшают состояние кожного покрова.

Чтобы иметь хороший цвет лица, необходимо отрегулировать сон. Человек должен спать не менее 6 – 8  часов в сутки. Переутомления, недосы­пания сразу отражаются на внешнем виде. При нарушении сна рекомен­дуют перед сном регулярно дышать над паром сгущенного отвара корней валерианы лекарственной, мяты перечной, душицы обыкновенной. Проведе­ние такой процедуры в течеяле месяца значительно улучшает сон, пациент быстрее засыпает, сон становится более глубоким и продолжительным.

Важным требованием косметологии является отработка правильного режима труда и отдыха.

Утренняя гимнастика — необходимое условие для сохранения свеже­сти кожи, в том числе лица. В комплекс необходимо включить упражнения, способствующие притоку крови к голове,  после физических упражнений — душ.

Врачами-косметологами разработан специальный комплекс физиче­ских упражнений (гимнастика лица и шеи), который улучшает питание мышц и кожи лица, повышает мышечный тонус, эластичность кожи, в ка­кой-то мере коррегирует возрастные изменения лица, повышает устой­чивость к внешним воздействиям.

Очень хороший эффект на кожу лица оказывает чередование теп­лых и холодных водных процедур — температурный водный массаж. После водных процедур кожу лица не надо вытирать полотенцем, а на влажную кожу нанести питательный крем.

Важным моментом в профилактике и лечении преждевременного старения кожи лица и шеи является наружное воздействие.

Обязательным условием ухода за кожей является ее очистка. Вече­ром перед сном следует очистить лицо и шею от пыли, косметики. Ложиться спать не умывшись, с косметикой, не рекомендуется.

Сухую кожу с явлениями раздражения необходимо протирать вече­ром следующими растворами: глицерина 5 мл, настоя цветков ромашки 100 мл или буры 15 г, глицерина 6 мл, одеколона 50 мл, настоя ромашки 60 мл.

Огуречный настой очищает, тонизирует, освежает и несколько отбе­ливает кожу. Готовят его следующим образом: натирают на терке 300 г огурцов, заливают их 250 мл водки, настаквают 2 недели, затем отжимают и процеживают. Непосредственно перед употреблением к огуречному настою прибавляют равные количества глицерина и воды.

Сухую кожу полезно очищать свежим или консервированным бере­зовым соком, отваром березовых почек (столовая ложка сухих березовых почек на стакан кипятка) или настоем цветков ромашки лекарственной (столовая ложка цветков на стакан кипятка). Ромашка как противо­воспалительное средство снимает раздражение, смягчает н дезинфицирует кожу лица. Если кожа очень сухая, нужно хотя бы дней 10 обойтись без умывания, вместо этого 2 раза в день протирать лицо остуженпой кипя­ченой водой, наполовину разбавленной молоком.

Примочки с настоем цветков ромашки, листьев укропа успокаивают усталые и покрасневшие веки, снимают воспаление и жжение при сол­нечных ожогах.

Для очистки лица применяют лосьоны, которые также освежают, дезинфицируют, тонизируют кожу. В лосьоны кроме воды, этилового спирта, глицерина, отдушек, в зависимости от их назначения, вводят самые разнообразные вещества. Широко исполь­зуют растительные лекарственные средства: фруктовые соки, спиртовые настои зверобоя, календулы, крапивы, тысячелистника, ромаш­ки, хвоща полевого, мать-и-мачехи, шишек хмеля, лопуха, березовых почек, подорожника, хинной коры, толуанского и перуанского бальзамов, бензойной смолы.

Способ применения: ватный тампон обильно смачивают лосьоном я протирают кожу круговыми движениями (осторожно, не растягивая ее) по направлениям кожных линии.

Очищают, смягчают, успокаивают кожу лосьоны со следующим соста­вом:

-трагакант 2 г, глицерин и спирт 96 %-й по 20 мл, настойка календулы 20 капель, вода кипяченая и отстоянная 200 мл;

-лимонный сок 50 г, 3 яичных желтка, спирт 96 %-й и камфорный по 200 мл, воды 100 мл;

-глицерин 100 мл, вода 200 мл, спирт 96 %-й 50 мл, лавандовое масло 10 капель;

-лимонный сок 25 мл, 1 яичный желток, водка 50 %-я 100 мл, камфор­ный спирт 50 мл;

-сливки 100 мл, 1 желток, сок лимона 15 мл, водка 20 мл.

Сначала растирают желток, в него, постоянно помешивая, добавляют сок лимона, водку, затем сливки.

Очень хорошо очищают кожу миндальные отруби. Они богаты жиром и совершенно не раздражают кожу: столовую ложку миндальных отру­бей заливают горячей водой до патучения кашицеобразной массы, которую наносят на лицо и выдерживают 5—10 мин, затем смывают водой, но лучше молоком с водой в соотношениях 1 : 1 или 1 : 2.

Для тонизирования кожи лица и шеи утром вместо воды можно ис­пользовать раствор морской соли (2 чайные ложки на 1 л воды), холодный раствор чая (хорошо предохраняет лицо от загара), раствор лимонного сока (чайная ложка на 1 л воды).

Увядающую кожу целесообразно ополаскивать настоями трав, содер­жащих растительные эстрогены (шишки хмеля обыкновенного, листья шалфея лекарственного в равных частях), или настоем травы подорож­ника большого с молоком в равных количествах.

При увядании кожи лица и шеи эффективны горячие компрессы с настоями шишек хмеля обыкновенного, листьев шалфея лекарственного, цветков липы сердцевидной, ромашки ободранной в равных частях с до­бавлением 1 %-й настойки элеутерококка колючего, женьшеня обыкно­венного или отвара коры крушины ломкой. Методика горячих компрессов следующая:

5—8 слоев марли опускают в сосуд с горячим настоем названных трав, слегка отжимают и накладывают на лицо, предварительно очищен­ное и смазанное питательным кремом. По мере охлаждения компресса процедуру повторяют. После горячего компресса лицо ополаскивают холодной водой и накладывают питательный крем.

Еще лучше тонизируют лицо  горяче-холодные компрессы с приве­денными выше настоями трав. Заканчивают процедуру холодным компрес­сом. Горячий компресс находится на коже 2—3 мин, холодный — I — 2 с. После компрессов кожа выглядит свежей, розовой, молодой, барха­тистой.

Можно вместо компрессов пользоваться паровыми процедурами. Для этого лицо держат над паром кипящей воды. Но эффективнее вместо воды использовать отвары трав.

Попробовав эти несложные рецепты Вы увидите, что это работает и, на самом деле, занимает не так уж много времени. Зато какой результат!:)

И еще один совет: ухаживать за собой нужно постоянно, а не время от времени, тогда Вы действительно сможете увидеть разницу. И конечно же прислушивайтесь к себе, относитесь ко всему с юмором и… ХОРОШЕГО ВАМ НАСТРОЕНИЯ!:) Ведь счастливый человек всегда выглядит моложе и привлекательнее!

This entry was posted on Суббота, Февраль 12th, 2011 at 12:44 дп and is filed under ЗДОРОВЬЕ, Здоровая кожа, КРАСОТА, Природные рецепты красоты, УХОД. You can leave a comment and follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.

Leave a Reply

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